من الضروري برای الكشف آپنه خواب، به طبيب مراجعه تعالوا . حيثما أنت عن طريق اضطرابات در خواب رنج می برید . الطبيب با فحص سجل صحة و القيام الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .
- علائم
- التعب
- الاكتئاب
- مشکل در تمرکز
في حالة إذا أنتِ از تعاني .
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای more info از این بیماری را حس न करें.
- نا خوشی در طول روز.
- سردرد
- ز یاد
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده تصرفات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
- این
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و قادر برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات كثير مانند زيادة خستگی و اختلال مركز روزانه.
تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام أُقْرَب|